والبار (Wall Bar) یا نردبان دیواری یکی از تجهیزات ورزشی و توانبخشی است که به دیوار نصب می‌شود و برای انجام حرکات کششی، تقویتی و اصلاحی کاربرد دارد.
* تمرینات شانه و دست: افزایش دامنه حرکتی مفاصل و بهبود انعطاف‌پذیری.
* تمرینات ستون فقرات: انجام حرکات کششی و اصلاحی.
* تقویت عضلات: کمک به تقویت عضلات دست، پا و تنه.
* تمرینات تعادلی: کمک به حفظ تعادل و هماهنگی حرکتی.
* کاردرمانی: استفاده در تمرینات حرکتی کودکان و بزرگسالان.
مشخصات ظاهری و ساختار
والبار معمولاً از دو پایه عمودی و چندین میله افقی تشکیل شده که به دیوار متصل می‌شوند.
در مراکز فیزیوتراپی و کاردرمانی، این وسیله برای تمرینات تحت نظارت درمانگر استفاده می‌شود.
نکته: والبار با نردبان معمولی تفاوت دارد؛ طراحی آن برای انجام حرکات ورزشی و درمانی است، نه صرفاً بالا رفتن.
ابعاد حدودی(به سانتی متر) :
طول : 215 - عرض : 90
ویژگی ها:
از چوب درجه يك روس
با بار متحرک
خراطي شده
خود رنگ
دیدگاه خود را بنویسید