مدیسن بال (Medicine ball) که با نام توپ تناسب اندام، توپ پزشکی یا توپ ورزشی نیز شناخته می شود، برای اولین بار در یونان باستان به دست بقراط با پوست حیوانات ساخته شد؛ بقراط این توپ را با اهداف دارویی برای بیماران خود پرتاب می کرد.توپ مدیسین امروزه از جنس پلاستیک های سخت ساخته می شود و درون آن با شن و هوا پر می شود. مدیسن بال در بدنسازی به عنوان ابزاری برای تقویت عضلات و در فیزیوتراپی برای بهبود عملکرد عضلات مورد استفاده قرار می گیرد.این توپ ابعادی مشابه توپ بسکتبال و توپ والیبال داشته و در درجات وزنی مختلف از یک تا 3 کیلوگرم و گاهی تا 7 کیلوگرم نیز تولید می شود.
دیدگاه خود را بنویسید