داشتن مچ دست قوی هم در زندگی روزمره و هم ورزشی امتیاز مهمی محسوب می‌شود. در ورزش‌هایی مثل بسکتبال، والیبال و وزنه زدن نیز داشتن مچ قوی از ضروریات است. ورزش دادن دست‌ها و انگشتان دست باعث قوی شدن آنها می‌گردد، میزان تحرک آنها را زیاد کرده و درد و خستگی آن را کاهش می‌دهد. یکی از ساده‌ترین تمرینات برای پنجه استفاده از کش تقویت انگشت سه تایی 289TR-3 است.
محصولات مرتبط
برای استفاده از این وسیله کافی است تقویت مچ را در دستان خود نگه‌داشته و سپس با مشت کردن دست و یا حرکت انگشتان خود به آن نیرو وارد کنید. ادامه این حرکت، موجب تقویت مچ و ساعد و پنجه به مرور زمان خواهد شد. این وسیله به‌راحتی در دسترس همه بوده و برای ورزشکارانی که در ورزش‌هایی از جمله ورزش‌های پرتابی، رزمی، گلف، بیسبال، کشتی، صخره‌نوردی، اسکی روی آب فعالیت دارند و تقویت مچ دست در آنها حائز اهمیت است مورد استفاده قرار می‌گیرد.
دیدگاه خود را بنویسید