با استفاده از صفحه ژله ای تقویت انگشتان میتوان انگشتان و مچ و حتی ساعد را تقویت کرد. در اغلب ورزش ها، مچ و ساعد، در حرکات و مهارت های ورزشی درگیر می باشند. ورزشهای پرتابی ، رزمی ، والیبال ، گرفتن چوب گلف ، بیسبال ، کشتی ، صخره نوردی ، اسکی روی آب و… مچ و ساعد قوی می خواهند. با این صفحه کشی همچنین جبران کمبود فعالیت دست و ایجاد تمرکز و نشاط استفاده می‌شود و برای استفاده از این تقویت مچ کافیست آن را در دست گرفته، سپس با مشت کردن دست و یا حرکت انگشتان خود به آن نیرو وارد کرده و با ادامه این حرکت موجب تقویت عضلات مچ، ساعد و پنجه به مرور زمان خواهد شد.
دیدگاه خود را بنویسید