تخت وارونه مکانیکی یکی از تجهیزات پرکاربرد در حوزه فیزیوتراپی، ورزش‌های اصلاحی و بهبود سلامت ستون فقرات است. این دستگاه با امکان تنظیم زاویه وارونگی، به کاربر اجازه می‌دهد تا بدن خود را در وضعیت‌های مختلف تعلیق قرار دهد و از نیروی جاذبه زمین برای کاهش فشار وارده بر ستون فقرات، مفاصل و عضلات استفاده کند.استفاده از تخت اینورژن سال‌هاست در کشورهای پیشرفته به عنوان روشی طبیعی و غیرتهاجمی برای کاهش دردهای کمری، افزایش انعطاف‌پذیری بدن و بهبود جریان خون شناخته شده است.
محصولات مرتبط
مزایا و کاربردها
- کاهش فشار بر دیسک‌های بین‌مهره‌ای و بهبود تغذیه بافت‌های ستون فقرات
- تسکین دردهای ناشی از فتق دیسک، سیاتیک و اسپاسم عضلانی
- افزایش گردش خون و کمک به بهبود عملکرد سیستم لنفاوی
- بهبود وضعیت بدنی (Posture Correction)
- کاهش استرس و ایجاد حس آرامش عمومی پس از استفاده منظم
نحوه استفاده
پیشنهاد می‌شود در جلسات کوتاه (۲ تا ۵ دقیقه در هر بار استفاده) و با زاویه‌های کم شروع شود. با افزایش آمادگی بدن، می‌توان زاویه وارونگی را به تدریج افزایش داد. استفاده از تخت وارونه باید روی سطح صاف و پایدار انجام گیرد و پیش از شروع تمرینات، مشاوره با پزشک یا فیزیوتراپیست توصیه می‌شود.
هشدارهای ایمنی
افرادی که از مشکلات قلبی، فشار خون بالا، گلوکوم یا آسیب‌های جدی ستون فقرات رنج می‌برند، باید پیش از استفاده از تخت وارونه حتماً با پزشک خود مشورت کنند.
دیدگاه خود را بنویسید